規約の適用
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当サイトの内容の位置づけ
当サイトの記事は、睡眠、認知機能、照明や椅子などのデスク環境、室内の空気質といった身近なテーマについて、公開されている研究や公的な資料を手がかりに、一般の方に向けて整理した情報です。個々の方の症状や状況に合わせた助言ではありません。
記事には研究の紹介が含まれますが、研究の結果は、その研究の対象者や条件の中で得られたものです。すべての方に同じ結果が当てはまるとは限りません。記事に書かれた数値や手順は、目安としてお読みください。
記事の多くは、日常に取り入れやすい工夫を紹介しています。ただし、同じ工夫でも、年齢、体質、住環境、お仕事の内容によって、合う場合と合わない場合があります。うまくいかないときや不安を感じるときは、無理に続けないでください。
医療・健康に関する情報について
当サイトの記事は、医療行為ではありません。診断・治療・投薬・リハビリテーションなどの医療上の助言を目的としたものではなく、病気の予防や改善を保証するものでもありません。
睡眠の問題が続く、強い痛みやしびれがある、気分の落ち込みが長く続く、持病や服薬がある、といった場合は、自己判断で記事の内容を試さず、医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。記事を試して体調に変化を感じたときは、すぐに中止してください。
妊娠中の方、お子さま、高齢の方、持病のある方は、一般向けの情報が当てはまらないことがあります。ご自身に当てはまるかどうかは、かかりつけの医師などにご確認ください。
光療法機器、睡眠トラッカー、CO2モニターなどの機器に触れる記事でも、機器の効果や性能を保証するものではありません。実際にお使いになるときは、製品の取扱説明書と注意事項に従ってください。当サイトには、広告や販売リンクはありません。
掲載情報の正確性と更新
記事の公開日は、各記事に表示しています。内容は注意深く確認していますが、研究の進展や制度の変更によって、古くなったり、表現が適切でなくなったりすることがあります。誤りに気づかれた場合は、お問い合わせからご連絡ください。内容を確認のうえ、必要に応じて訂正します。
機器の仕様、価格、基準値などは、時間とともに変わります。ご購入やご利用の前に、メーカーや公的機関の最新の情報をご確認ください。
記事について、誤りのご指摘、出典のご確認、掲載内容へのご意見をいただいたときは、内容を確認して、記事の本文、日付、表現を見直します。見直しの結果、記事を修正する、補足を加える、または公開を終了することがあります。
著作権など
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お問い合わせ、取材・執筆のご相談
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取材・執筆のご相談はお受けします。当サイトは現在、有償の商品やサービスの販売を行っていません。条件が必要なご相談については、内容・期間・費用を個別にご相談し、書面またはメールで取り決めます。
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本規約の変更
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