ラボについて

Swift Island Labは、睡眠・認知機能・デスク環境・室内の空気質といった身近な話題を、公開されている研究や公的な資料を手がかりに整理して紹介する、小さな日本語の研究ノートです。年齢とともに感じやすくなる「集中が続かない」「朝がつらい」といった日々の違和感を、気合いや気分の問題で片づけず、根拠のある情報から考え直せるようにすることを目指しています。

扱うテーマは、認知機能、エルゴノミクス、ホームテクノロジー、アクティブ・ロンジェビティの四つです。記事では、結論だけを言い切らず、研究で分かっていること、まだ分かっていないこと、個人差が大きいことを分けて書きます。試すときは、無理のない範囲で一つずつ、というのが基本の姿勢です。